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与压力同行 与情绪共舞
2022-07-29
为帮助员工有效应对疫情，缓解生活和工作压力，促进员工身心健康发展，提升公司工作绩效，2022年7月29日，沈阳东陵药业股份有限公司特邀请辽宁现代服务职业技术学院曾荣侠副教授为公司员工开展心理培训。
本次讲座的主题是“疫情下员工压力与情绪管理”，曾老师主要围绕“是什么”“为什么”“怎么办”三个方面结合疫情的影响和员工的工作实际进行讲授，从心理学的视角分析了压力来源、感受及应对方法，帮助员工明确了压力源，解读了压力感，找到了减压法。
曾教授运用心理学专业知识、哲学思维和传统文化，旁征博引，深入浅出，公司员工普遍收获了压力和情绪的管理方法，学到了乐观与豁达，收获满满，受益颇多，通过本次培训，员工学会分析自身的压力来源，了解压力与工作绩效、身心健康的关系，意识到适度的压力有利于促进工作绩效，明确了情绪调节的步骤和方法，学习了多种情绪调节的具体方法。
当压力过大或情绪消极时，要善于从转变认知、稳定情绪和积极行动三个方面尝试综合运用有效的方法进行压力与情绪管理，以保持乐观的心态、积极的情绪、旺盛的精力、昂扬的斗志勇敢坚毅地面对现实，为未来美好生活而努力，为创新业绩推动公司高质量发展而奋斗。
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“奋进四十载 同心创未来” 东陵药业建厂四十周年庆典圆满礼成
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